Tudo (ou quase tudo) sobre o Caminho do Itupava | Papael Kozechen
Não é incomum em rodas de conversas com “os mais antigos” ouvir histórias incríveis, mirabolantes e fantasiosas sobre tesouros, construções, infraestruturas e obras grandiosas perdidas em meio à floresta atribuídos, geralmente, aos Jesuítas. As construções “perdidas” realmente existem e são inúmeras, criando assim, asas à imaginação popular para explicar os que os olhos viram e […]
Você sabe a importância de um Guia Turístico?
Considerado por muitos uma parte fundamental na hora de organizar/comprar um roteiro de viagem por dar um tempero especial a experiência do viajante no Brasil e no mundo, o Guia Turístico vem ganhando cada vez mais destaque. Os destinos turísticos mundo a fora contemplam uma diversidade temática que atende aos anseios daqueles que buscam […]
Treinamento Funcional | Mabelly Cristina Damasceno (CREF 031851- G/PR)
BORA TREINAR?! Bom antes de tudo deixa eu me apresentar.. Me chamo Mabelly, sou formada em Educação Física Bacharel, pós graduada em atividade física em patológicos e especializada em Biomecânica na musculação. Venho juntamente com o Trilheiros do Paraná propor um projeto novo para vocês: Um treinamento funcional voltado para o corpo todo, melhorando seu […]
Prudentópolis (RAPEL SALTO SÃO FRANCISCO) | 31 de outubro de 2020
No último feriado visitamos a Terra das Cachoeiras Gigantes, Prudentópolis. O município está localizado na região central do Paraná, no caminho entre Curitiba a Foz do Iguaçu. Prudentópolis se destaca pelas suas belezas naturais. O município possui mais de 100 cachoeiras catalogadas, sendo que várias possuem mais de cem metros de altura. Em Prudentópolis nasce […]
Hidratação e Exercício físico
Muitos montanhistas não levam em conta a hidratação como um preparo antes de uma longa caminhada, acabam focando em exercícios de cardio e esquecem de algo tão importante como a hidratação. Ao praticar uma atividade física intensa há grandes perdas de líquidos e minerais, por isso, a ingestão hídrica deve ser aumentada para que a […]
ACAMPAR | A opção mais segura (Coronavírus)
O turismo, um dos setores mais afetados pelo novo Coronavírus (Covid-19), aos poucos está retornando com as atividades, ainda em passos lentos e com todas as medidas de segurança e higiene redobradas. Esse novo cenário ainda causa muitas dúvidas e medo, tanto aos viajantes, quanto aos trabalhadores do meio do turismo, muitos ficaram mais de […]
Wikiloc | Utilizando GPS na trilha
Hoje vamos falar sobre um aplicativo que irá transformar o seu celular num verdadeiro GPS de trilha. Como sabemos que muitos aventureiros exploram trilhas sozinhos, sem a companhia de algum guia, ou de alguém que conheça o caminho. Então é de fundamental importância a utilização de um GPS. O Wikiloc esta disponível para Android e […]
Bandana | Saiba como usar
Montanhista que é montanhista já sabe que a bandana é um item muito prático nas aventuras. Versáteis, elas podem ser usados por homens e mulheres, tanto no inverno ou no verão. Além de proteger do frio e da poeira, as bandanas podem ser usadas para evitar que a transpiração escorra pelo rosto. Elas também ajudam […]
7 Dicas para ter sucesso em sua primeira trilha
Frequentemente recebemos mensagens de amigos e seguidores que querem começar a fazer trilhas. Se você é um desses estreantes em trilhas, nós temos 7 dicas que vão te ajudar a iniciar e não passar perrengue na sua aventura. 1) Confira sua saúde Como todo exercício físico, é bom dar uma checada na sua saúde antes […]
Meu primeiro acampamento | Montanha
O acampamento em montanha (ou em algum lugar sem estrutura) não tem lá grandes mistérios. Normalmente, é opção para os praticantes de trekking ou outras atividades cujo deslocamento é feito basicamente a pé. Confere nossas dicas. Elas vão facilitar sua vida e lhe poupar de algumas surpresas: Preparo físico: Antes de se arriscar nesse tipo […]
